As melhores receitas da dieta da alegria

Salmão com limão e salada de feijão: É um alimento muito completo. Prepare uma salada com feijão branco e pimentão vermelho assado. Tempere com sal e uma colher de chá de azeite de oliva. Depois, prepare de um pedaço de salmão e adicione duas colheres de chá de limão.
Como você se beneficia? O limão e o pimentão contêm vitamina C, que repara as células do seu cérebro. Os feijões são uma poderosa fonte de magnésio e ômega 3 do salmão contém vitamina B6, que estimula a serotonina em seu cérebro.