Você tem Fome
emocional??
Comida como droga
Também importante é repensar a relação emocional
que temos com a comida. Ela não deve ser fonte de culpa, mas também não deve
ser nossa única fonte de consolo e prazer. "Não importa se a pessoa pesa
70 ou 150 quilos. Se ela come mesmo que não esteja com fome, está usando a
comida como droga. Está lidando com tédio, doenças e perdas, dor, vazio,
solidão, rejeição. Tem horas que não temos fome de doce, mas de abraço.Tem dias
que não precisamos de Big Mac, mas de colo.
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