Andar de bike
O consumo adequado de café não nos permitirá
apenas tratar o fígado gorduroso. Existem muitos estudos que avaliam também sua
capacidade de tratar o diabetes, sintomas do Parkinson e para melhorar a
memória. E o chá? Bom, sabemos que seus benefícios são inumeráveis, pois contém
um teor magnífico de antioxidantes capazes de melhorar a circulação, reduzir o colesterol ruim, etc. É ideal inclui-lo em
nossa alimentação diária.
Mas, vejamos agora quais dicas devemos seguir para prevenir
e tratar o fígado gorduroso.
A prática de exercícios
Café, chá, uma alimentação adequada e como não, a
prática de exercícios. A questão é que as vezes sabemos de tudo isso, mas não
colocamos em prática. Sabemos que a prática de exercícios é imprescindível para
melhorar nossa saúde e termos gerais, para oferecer mais oxigênio a nossa
circulação, encher nosso coração e músculos de saúde… então, por que não
colocamos em prática?
Precisamos nos lembrar que o sedentarismo é um dos
piores inimigos de nossa sociedade e um dos maiores riscos para a nossa saúde.
Precisamos ter o conhecimento de que tratar o fígado gorduroso é possível,
basta que mudemos nossos hábitos e, principalmente, estejamos verdadeiramente
dispostos a fazer um sacrifício em nome de nossa saúde.
Então que tal se começarmos agora, hoje mesmo, a
cuidar melhor de vocês?
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