Pimentas com Feijão

 Um prato típico mexicano, feijão preto com pimenta. Prepare alguns grãos e algumas pimentas, cozinha-os e acrescente orégano, coentro, um pouco de creme de baixo teor de gordura e pimentas picadas.

Como você se beneficia? A pimenta tem capsaicina, um composto químico que faz com que seu nariz funcione, por isso previne doenças relacionadas ao trato respiratório. Também é comprovado que ela tem efeitos anticancerígenos, ajuda a eliminar as bactérias e evitar úlceras estomacais.