ANSIEDADE

As pessoas podem comer por ansiedade.

O que é ansiedade??

É um sinônimo bonitinho, aceitável pela sociedade para uma palavra:

M E D O.

Medo do futuro. Medo de não conseguir. Medo de não dar conta, medo de falhar.MEDO

Faz uma coisa? Liste, por escrito. Do que tem medo???

Depois que listar me avise para fazer a sequência!

Se voce ja fez a lista do que te da medo pense:

O que de pior pode acontecer??

E se o pior acontecer o que de pior vira disto??

Qual pode ser a solução??

SEMPRE tem uma solução...

Pinte o pior quadro, o pior cenário e em vez de ficar com ele apenas pense na solução dele. Automaticamente ao achar solução para o pior quadro se tranquilizara.