A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que acometem a mulher dias antes da menstruação, podendo aparecer até semanas antes. Eles são provocados pelas alterações hormonais que ocorrem durante esse período. Dentre os principais estão a ansiedade, as alterações no humor, inchaço, dores de cabeça, no baixo ventre e nas costas.
Ingredientes
1 banana
1 copo (250 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de leite de soja
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Beba até 2 vezes por dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário